Dandanes se mnogi od nas znajdemo ujeti v vrtinec vsakodnevnih obveznosti, kjer se počitek pogosto zanemarja, se ga ne odobrava ali celo ignorira. Negativni vzorci v zvezi s počitkom in regeneracijo so lahko globoko ukoreninjeni v našem življenjskem slogu, a kljub temu se lahko zavedanje in prizadevanje za ustvarjanje pozitivnega odnosa do počitka, izkaže za ključnega pomena za naše dobro počutje in zdravje! S počitkom napolnimo svoje baterije. Ko smo v pomanjkanju energije, je telo na zasilnem delovanju in telo nima dovolj energije za optimalno delovanje.
Običajni vzorci, ki nas pripeljejo do izčrpanosti in izgube ogromne količine energije so: da si ne zaslužim, da bi užival, da mi ne pripada počivati, da so vsi drugi bolj pomembni kot jaz, da nisem dovolj dober, odvisnost od uspeha in še bi lahko naštevala. Ignoriramo utrujenost, izčrpanost ali pa nas te vzorci pripeljejo celo do kronične utrujenosti. Sebe pripeljemo v stres in strah nas je priznati, da ne zmoremo. Lahko se počutimo izčrpani in ujeti, narašča tesnobnost, neredko lahko pride tudi do paničnih napadov. Morda se človek celo zateče v bolezen (npr. glavobol) kot opravičilo, da se lahko uleže! – ALARM
Ko prepoznamo svoje vzorce, lahko nato aktivno delamo na njih, da bi obnovili harmonijo in obnovili našo notranjo moč. S tem bomo lahko ohranili vitalnost ter živeli bolj uravnoteženo, izpolnjeno in zadovoljno življenje.
Zatekanje v pretirano delo, aktivnosti, razmišljanje vodi v izgubljanje samega sebe, izgubljanje čutenja sebe. Želimo kontrolirati situacije, ljudi okoli nas, vendar tisto najbolj pomembno, čemur bi bilo potrebno naklonit svojo pozornost pa je v nas samih!
Ko posameznik ne čuti ali ignorira svoja čustva in občutke, se ustvari neskladnost med njegovim notranjim doživljanjem in zunanjim svetom. Posledično lahko pride do izgube stika s svojimi potrebami in željami, kar lahko vodi v nesposobnost zadovoljevanja lastnih potreb in srčnih želja.
Veliko ljudi ve, da troši svojo energijo in izgoreva – in potem dela “kratkoročne” kompromise, da odpelje še ta projekt, in dokonča še tisto in ono in drugo – in samo podaljšuje agonijo. Trajnostne spremembe so lahko majhne ampak učinkovite v kolikor jih treniramo ves čas. Tekom delavnice na Rogli se bomo posvetili temu področju in raziskali, kje se skrivajo vzroki, da smo prišli do stanja, ko smo izgubili sebe.
Cena, ki jo plačamo zaradi strahu pred neznanim in spremembo je neizživeto življenje.
Edina smiselna stvar v življenju je, da najdemo pot k resničnemu sebi, k resnični harmoniji in naravnim zakonom in jim sledimo. Resnično iz srca si želim si da bi imelo čimveč ljudi takšen cilj. Svet bi tako prešel od egoizma in konstantnega kopičenja do zavestnega in bolj ljubečega sveta.
Kdaj ste si pa vi nazadnje res vzeli čas zase? Ali si dovolite sprostitve?
